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户外徒步饮水要少量多次吗

行家：郑亚芹_子墨时间：2012年04月20日 1户外徒步知识饮水每次喝两三小口为好，太口渴了可以宿短喝水的时间，增多几次喝水次数，一次喝水太多，身体吸收不了浪费宝贵的水源不算，反而增加心脏的负担。户外徒步知识饮水要少量多次喝水要以量少次多为原则，喝水也是主动的，不要等口渴了才被动喝水。每次喝两三小口为好，太口渴了可以宿短喝水的时间，增多几次喝水次数，一次喝水太多，身体吸收不了浪费宝贵的水源不算，反而增加心脏的负担。…[详细]

遇到雪崩时如何逃生（图文）

行家：郑亚芹_子墨时间：2012年04月20日 1山坡雪下滑时，有时象一堆尚未凝固的水泥般缓缓流动，偶尔会被障碍物挡住去路，有时大量积雪急滑或崩泻，挟着强大气流冲下山坡，会形成板状雪崩。雪崩的发生：通常雪崩从山顶上爆发，在它向山下移动时，以极快的速度和巨大的力量将它前面的一切东西卷走，直到广阔的平原上它的力量才消失。这种“白色死神”的重量可达数百万吨。雪崩的巨大破坏力的秘密还在于雪流能驱赶着它前面的气浪，而这种气浪的冲击比雪流本身的打击更加危险…[详细]

你知道怎样正确使用登山杖吗？

行家：河北汗腾格里时间：2012年03月07日 使用登山杖可减轻腿部负担登山杖的构造登山杖，顾名思义，就是指从事登山运动时使用的辅助器械。登山杖可以让户外登山穿越活动带来很多的好处，如提高步行的稳定性，减轻腿部的负担。根据研究，行走时使用登山杖可以减轻至少22%施予腿部和膝盖等肌肉关节的力量，让腿部感觉更舒服！而同时使用两支登山杖能够提供较好的平衡性。更有甚者找不到树干，它还可以做用防水布搭建雨棚的支杆。目前登山穿越活动一般使用三节调整式登山杖…[详细]

户外创可贴啥时候不能用？

行家：郑亚芹_子墨时间：2012年03月06日 户外小贴士户外小贴士：五种情况下千万别使用创可贴生活中，我们经常会用到创可贴，特别是小伤口，出了点血，往往都认为贴个创可贴就万事大吉，这样其实是不对的.创可贴，又被称为“止血膏布”。…[详细]

不当菜驴户外服装如何穿？

行家：郑亚芹_子墨时间：2012年03月06日 如何穿衣服从穿着上就能一眼看出你是户外旅行的菜鸟还是驴友。平时我们总是讨论出去户外时穿什么装备才专业，今天就反其道而行之，介绍下在户外穿什么最不专业，不便。当然户外穿着也没有很严格的固定模式，一切以保护好自己为第一要素。…[详细]

雪山徒步应注意啥？

行家：郑亚芹_子墨时间：2012年03月06日 徒步雪山真正意义上的雪山徒步穿越活动，目的是让队员亲自接触雪山，在感受高原风光、感受变换莫测气候的同时，对队员身体上和心理上都是个很好的考验过程。您报名参加了雪山徒步穿越活动，需要注意一些问题。…[详细]

去西藏旅游必知的17个禁忌是啥？

行家：郑亚芹_子墨时间：2012年03月06日 西藏旅游去西藏旅游必知道的17个禁忌1、接待客人时，无论是行走还是言谈，总是让客人或长者为先，并使用敬语，如在名字后面加个：“啦”字，以示尊敬和亲切，忌讳直呼其名。迎送客人，要躬腰曲膝，面带笑容。…[详细]

与陌生人一起驴行前要了解啥？