大多数有经验的登山者都会总结出一套自己的穿衣方法，在野外根据特定的环境或者个人爱好做相应的增减，但是万变不离其宗，都是遵循三层穿衣法则：贴身内层、保暖层、外层。

　　贴身内层：内层衣物应选择排汗性较强的内衣，以保持身体的干爽。排汗对于保暖来说非常重要，因为湿衣服贴在皮肤上会加剧体温的流失。

　　保暖层：保暖层是包裹住人体周围的温暖空气，这层空气越厚，人就会感到越温暖。保暖层一般以抓绒或者羽绒为主。

　　外层：外层衣服一定要能够防风、防雨和防晒。（云及户外）