户外旅行尤其是在冬季，人们通常认为冬季运动是促暖的，不容易会冷。其实，如果穿衣不得当的话，户外旅行导致身体出现"失温现象"还是存在的。轻者会打冷战，重者全身发抖，而且毫不危言耸听点：严重的可能会导致生命危险。

    抓绒衣裤是冬季户外装备的必备品

    冬季寒冷不一定是穿的少

    那么是什么原因造成的呢？失温现象的产生一般情况下认为主要是：长期暴露在寒冷的环境下导致身体丧失过多热量后体温逐渐降低。失温不仅仅是因为你穿得少，倘若你的内衣吸汗性、外衣透气性不好，导致脱水，就会降低保暖效果，同样会感觉到冷。所以，小编建议大家户外旅行时一定要"会穿衣服"，才能御寒保暖。

    穿衣服嘛很简单的，还用学吗？一般情况下，无论是徒步、登山，都采用的是"叠层穿衣法"。通俗地讲就是一层一层地穿衣服。一般三层就可以起到保暖的效果，提示大家注意以下几点：

    首层要穿贴身的排汗内衣、内裤和，要能能够吸附汗水，从而防止身体水分流，第二层为保暖层，包裹全身的衣物或者背心均可，但是要选对材质；最外面一层，毫无疑问选择冲锋衣或者冲锋裤，主要起防风防水、保暖、透气、耐磨作用。

    户外服装面料最关键

    一般来说四季之中唯独冬季户外旅行要格外注意，在冬季户外旅行不可简单地选择比较厚、穿起来暖和的户外服装，要根据山地、雪地等不同环境选择有效的着装。

    通常情况下：内衣主要的作用是排汗、透气和保暖，冬季则主要是排汗和保暖，不需要透气。所以在选择内衣时，面料大多数人以为棉、毛、丝等天然纺织材料排汗保暖效果会比较好吗？其实不非如此，棉吸水快但干燥慢，羊毛吸水性差，贴身的舒适度低。

    因此在选择内衣时候，最好选择棉、毛等混纺而成的面料或者异型聚酯纤维为主要原材料，一般要求用人工保暖纤维材料制成，才可以在排汗和保暖方面的效果才可以保证。

    保暖层自然要选择抓绒材质的服装，此外保暖效果较好的羽绒背心也可以。对于最外层的冲锋外衣裤，户外装备品牌分享地途迹街认为：不仅要防水、透气，也拥有较好的保暖效果。另外，外衣还可以选择防水系数高的高防水羽绒服。

    对于冲锋裤则要选择内层是抓绒、外层是防水材料的，也可选择Calisto面料的双层冲锋裤。需要说明的是冬天在雪地里行走或者滑雪，可选择分身式或者全身式的服装，相对来说穿着后者比较保暖。

    徒步鞋最好选高帮护踝、大纹底、大底鞋面，为什么呢？雪地里行走则要选择防水面料的雪套，还有反毛皮、防滑橡胶底的鞋子。袜子最好选排汗袜，毛线袜也可以，但原则上要求是高腰袜，既保护脚踝也能起到很好的保暖作用。

    一顶抓绒、护耳，防水挡风的帽子，保护人体热量不被散失，这是因为人体80%的热量都是从头部散发出去的。是否全指手套和并指手套，则主要依据你的活动情况选择了。

应急之用的保暖装备

    除了自身的穿着保暖以外，还有两类突发情况下的应急保暖装备，一种是Grabber暖贴，另一种则是SPACE太空金属应急毯。

    先说Grabber暖贴，则包含了暖手、暖脚和暖身等几类。不过这些暖贴与日常生活中的"暖宝贴"不同，它不仅可以提供8-10小时的温暖保护，而且还能在封闭的内衣或鞋子等低氧环境下正常发挥作用。对旅行中出现的感冒、关节痛，以及肌肉或血液循环不良等症状，都有较好的效果。

    还有就是产自美国的SPACE应急毯，是研制航天超级绝热材料的副产品，采用精密的聚酯材料和纯度最高的真空铝沉积物制成，既坚固又耐磨。SPACE应急毯包装只有香烟盒大小，完全展开后长达214厘米，宽达142厘米。它提供了人体最基本的保护，尤其是在零摄氏度以下，可以保持80%以上的人体辐射热量。能让户外运动者在寒冷天气里突发失温现象的意外情况下，得到紧急的救治。