西安东大肛肠医院 核心提示: 生活很美好，生病很烦恼。 前几天有网友肛周长了米粒样小东西，不确定是痔疮还是尖锐湿疣。 尖锐湿疣 和 痔疮 的区别，我们如何辨别它们呢?下面我们

7月20日上午，以探索海岛文化手绘平潭未来为主题的平潭双层观光巴士启动仪式在平潭综合实验区海渔广场举行。 平潭综合实验区旅游发展委员会副主任吴杰华发表致辞，他表示，随着

怎样才能使旅行更加与众不同呢?相信很多旅行爱好者都在思考这样的问题，一场旅行中除了迷人美丽的风景之外，还有一种方法能够提高旅途的趣味性和舒适度，就是选择与众不同的酒

在整个户外过程中，身体的能量消耗是非常大的，那么如何做好身体能量的补充呢?面对运动中大量的身体排汗，要如何正确的补充水份呢?8叫兽总结十点，教下各位小白。 1.碳水化合物

户外 出行，一定要当心有害昆虫的伤害。研究发现，除了嗜血的昆虫蚊子等以外，大多数虫子不会主动发动袭击，它们袭击人多是因为受到了人的惊吓。因此，提醒大家野外游玩时最好

在山地行进，为避免迷失方向，节省体力，提高行进速度，应力求有道路不穿林翻山，有大路不走小路。如没有道路，可选择在纵向的山梁、山脊、山腰、河流小溪边缘，以及树高、林

脚泡的产生是由于脚底汗湿表皮软化，足掌长时间着力和摩擦促使局部组织液渗出而形成;常与鞋袜、行走的道路不平和速度不匀以及徒步旅行者缺乏锻炼等因素有关。 预防脚泡的发生

对于新人来讲，户外出行筐哥建议紧跟团队，尽量不要脱离队伍。但为以防万一，还是提前掌握一下技巧为好： 图片来自网络 我们平时说的的迷路其实分两种，迷失方向和迷失路径完

晒伤后处理不当，会对皮肤造成严重的伤害，紫外线对肌肤的伤害绝不仅仅是晒黑和留下晒斑那么简单，它还会使肌肤变得敏感、出现幼纹、过早衰老等等问题。故学会几招晒伤补救处

不少喜欢户外活动的驴友可能出现过身体某部位的肌肉不自主地强力收缩，而且无法很快地放松的现象，一般就是抽筋的反应，也属于肌肉痉挛。在此，领袖户外网领队薛飞提醒大家，